top of page

CONSUMO DE PERA EN PACIENTES CON PROBLEMAS GASTROINTESTINALES

La pera es un alimento de origen natural que contiene antioxidantes que ofrece

efectos positivos al organismo. Suele ser recomendada en la dieta de pacientes

con enfermedades gastrointestinales, ya que ayuda a la absorción de agua y

facilitan el movimiento intestinal.



Se ha demostrado que el consumo de peras de forma constante, disminuye la

prevalencia de los brotes de diverticulitis, además de ayudar a reducir la aparición

de fístulas, molestias abdominales o el estreñimiento, ya que su fibra disminuye la

presión y la inflamación en el colon.


Además, ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y al

aumentar la ingesta de fibra natural, mantiene al paciente en un buen peso,

evitando la obesidad.


Por otro lado, las personas que tienen una dieta rica en frutas y verduras, tienen

menor riesgo de padecer diabetes y pueden mantener estable la glucosa.


Sin embargo, su consumo siempre debe ser supervisado por un nutriólogo que

conozca tus necesidades de forma personalizada, ya que como todas las frutas,

contienen fructosa, por lo que es considerada un alimento alto en FODMAP

(Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols), lo

que puede aumentar los gases, la hinchazón, el dolor y la diarrea en personas con

Síndrome del Intestino Irritable.


Gastroenterólogo en Veracruz



Dr. José María Remes Troche | Recertificación del Consejo Mexicano de Gastroenterología - 1830 | Recertificación del Consejo de Endoscopia del Aparato Digestivo - 1857 | Consejo Mexicano de Medicina Interna A.C - E-5391-02 | Consejo Mexicano de Gastroenterología - 1830 | Consejo Mexicano de Endoscopia - 1857



62 visualizaciones

Entradas Recientes

Ver todo
bottom of page