ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es una afección donde existen menos de 3 deposiciones por

semana, siendo duras, secas o grumosas, y generando dolor o la sensación de

que la evacuación no fue completa.

Puede ser causado por el movimiento lento de las heces a través del colon, por

trastornos funcionales del tracto gastrointestinal, como el síndrome de intestino

irritable, o por trastornos del piso pélvico (colon).

Adicional a los síntomas mencionados, es importante indicar que debes acudir con

un gastroenterólogo si no desaparecen, si existen antecedentes de cáncer de

colon, o si son acompañados de sangrado por el recto, dolor constante de

abdomen, incapacidad para expulsar gases, vómito, fiebre o pérdida no

intencional de peso.

Los cambios en el estilo de vida para contrarrestar al estreñimiento deben incluir

alimentos ricos en fibra, evitando procesados y las bebidas azucaradas,

incluyendo ejercicio constante y una hidratación diaria.