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La obesidad y el consumo de alcohol

Mientras más alcohol se consuma de forma habitual, mayor es la tendencia a

engordar.

Se ha comprobado que el consumo excesivo de alcohol puede causar

enfermedades crónicas como presión arterial alta, enfermedad cardíaca,

accidentes cardiovasculares, enfermedades del hígado y problemas digestivos.

Además, se ve relaciona con diferentes tipos de cánceres: de mama, boca, laringe,

esófago, hígado, color y recto.


Además, se ve relaciona con diferentes tipos de cánceres: de mama, boca, laringe,

esófago, hígado, color y recto.


¿Cuándo se considera que se bebe en exceso?


Beber en exceso incluye los atracones de alcohol: en mujeres más de 4 tragos en

una ocasión, y en los hombres más de 5 tragos en una sola ocasión.

Por otra parte beber demasiado se define cuando las mujeres beben más de 8

tragos a la semana, y los hombres más de 15 tragos a la semana.


Es importante mencionar que la mayoría de las personas que consumen alcohol en

exceso no son alcohólicas ni tienen dependencia al alcohol.



¿Quiénes no debería beber alcohol?


Algunas personas no deberían consumir ninguna cantidad de alcohol, te las

mencionamos a continuación:


  • Mujeres embarazadas.

  • Personas que tendrán que manejar o realizar actividades que requieren destreza y coordinación.

  • Personas que están tomando algún medicamento.

  • Personas con hígado graso, o cualquier padecimiento hepático.


Realizar cambios en el estilo de vida, evitando el consumo de alcohol, teniendo

una dieta balanceada y realizando ejercicio de forma periódica, es el mejor camino

para reducir la obesidad y los problemas de salud relacionados.


Siempre es importante acudir con un profesional de la salud certificado.



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